健康セミナー

三英空調工業は『横浜健康経営』認定企業として社員の健康つくりにも積極的に取り組んでおり、その活動の一環として定期的に社内で健康セミナーを開催しております。

今回は、神奈川産業保健総合支援センター様より講師をお迎えし「ストレスに向き合うセルフケア」とのタイトルでメンタルヘルス対策についてご講義いただきました。

ストレスからくる身体の変調、または対処方法、リラクゼーション、その他セルフケアについてプロジェクターを用いてわかりやすく解説いただきました。

↑ このお二人は、眠くて姿勢が悪くなっているのではなくて．．．
筋肉の緊張をほぐすためのリラクゼーションで、肩を引き上げている最中です。

身体の緊張をほぐすことにより、こころの緊張も解きほぐされリラックスの効果が表れ、心なしか表情も緩くなっていますね。(^_^)

資料もいただいたので読み返し、職場や環境に活かしていきたいと思います。

神奈川産業保健総合支援センター様、ありがとうございました。